病情分析：
      你好，像你這種情況主要是身體的整體狀態(tài)比較差的表現(xiàn)，應(yīng)該從日常飲食生活進(jìn)行調(diào)整恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)養(yǎng)成良好飲食生活習(xí)慣，飲食加強營養(yǎng)，生活勞逸結(jié)合，避免情緒的波動，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠，多與人溝通交流，避免心理壓力過大，逐漸的恢復(fù)正常，多吃一些蛋白質(zhì)，大豆這些
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是貧血或者是微量元素缺乏引起
      指導(dǎo)意見：
      建議可以做一個血常規(guī)檢查，平時注意飲食加強營養(yǎng)，多吃高蛋白食物比如牛奶雞蛋
      

      病情分析：
      這是精神緊張神經(jīng)衰弱后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要補充大腦營養(yǎng)的
      指導(dǎo)意見：
      可以吃安神補腦口服液調(diào)理下，多吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的，不要熬夜
      
      以上是對“記憶力不好總是愛忘記東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！