你好：吸煙有害健康，你能認(rèn)識(shí)到并戒煙是很好的，從現(xiàn)在起戒煙就是對(duì)身體、對(duì)肺臟很好的保護(hù)，不要過(guò)于相信廣告宣傳的，沒(méi)有特效清除吸煙引起肺臟改變的藥物等的東西。戒煙酒，合理平衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，健康快樂(lè)生活！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。吸煙十多年了。現(xiàn)在想要戒煙的話。你不用抽煙就可以了。不需要吃什么清除肺里的東西。戒煙以后，肺里面的臟東西通過(guò)咳痰就會(huì)排出來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況，我建議你只要平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物，生活一定要規(guī)律，老一結(jié)合就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“吸煙十多年，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述長(zhǎng)期抽煙容易影響胃部，免疫力下降，沒(méi)有精神，嗜睡等其他誘因。其實(shí)只要成功戒煙，肺部不舒服的感覺(jué)慢慢就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議定期檢查和治療，治療期間做個(gè)全身檢查，最好飲食習(xí)慣清淡，不要熬夜。每天喝一些蜂蜜水，可以解毒潤(rùn)肺，不要和豆?jié){一起服。也可以做銀耳，滋陰潤(rùn)肺。煮銀耳湯很簡(jiǎn)單的，也可以和百合一起煮。最好適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，注意腹部保暖以免引起感冒。