健康咨詢描述: 我17歲,男生,才158cm,感覺不長(zhǎng)了
病情分析:
你好,男性青春發(fā)育期一般到22歲左右,你才17歲,可定會(huì)長(zhǎng)高的,身高和先天遺傳及后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
你好,青春期要營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食,養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)受益終生,可適當(dāng)鍛煉,不僅能增強(qiáng)抵抗力且會(huì)有個(gè)好身材,好氣質(zhì),還能有助長(zhǎng)高,貴在堅(jiān)持。
病情分析:
男性身高一般發(fā)育到22歲左右,現(xiàn)在的年齡考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高,注意日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉
指導(dǎo)意見:
上述情況建議注意日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng),正常生活即可
病情分析:
你好,身高受遺傳、環(huán)境、飲食、鍛煉等多種因素的影像,
指導(dǎo)意見:
建議多吃蛋、奶、瘦肉及含鈣豐富的食品,多鍛煉身體,如跑步、引體向上、球類運(yùn)動(dòng)等
以上是對(duì)“長(zhǎng)不高,如何讓自己長(zhǎng)高?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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