病情分析：
      你的情況考慮是飲食營養(yǎng)不良或者不均衡引起缺鋅的一系列情況
      指導意見：
      建議日常飲食均衡營養(yǎng)，避免挑食。同時口服復合維生素片或者葡萄糖鈣鋅等藥物
      

      病情分析：
      你說的情況多考慮不是疾病?？紤]是缺乏鍛煉，缺乏微量元素造成的。是需要檢查下的。
      指導意見：
      一般都是缺鈣。不過還是查個微量元素比較好。再查下是否貧血的。然后再針對性的治療。記得多鍛煉身體。