病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，粥和湯都可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      紅豆薏米屬于健脾祛濕藥，有一定的減肥作用，你可以根據(jù)個(gè)人情況粥和湯都可以。
      

      病情分析：
      你好，紅豆薏米一般煮粥喝比較好，這種減肥效果比較好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你這個(gè)情況應(yīng)該應(yīng)該去醫(yī)院的中醫(yī)科看一下，可以多運(yùn)動(dòng)，針灸或者拔罐減肥也挺好