病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮這樣問(wèn)題不大，很多人都有。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      您好。您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有需要注意多補(bǔ)充復(fù)合維生素的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意去醫(yī)院檢查的。可以做光膚子的，換膚的，這樣子的話比較好的。