病情分析：
      你好。你這種情況是由于過度體育運(yùn)動(dòng)鍛煉引起，一般休息幾天就沒事了。你也不要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意多休息，休息的時(shí)候盡量抬高下肢。少吃辛辣刺激食物，發(fā)現(xiàn)有啥異常不適的癥狀及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      你好，你們這個(gè)情況屬于正?，F(xiàn)象，屬于運(yùn)動(dòng)后的正常反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你啊自己按摩放松，用熱水泡泡腳，有助于緩解肌肉疼痛，自己就不用擔(dān)心了
      

      病情分析：
      你好，昨天負(fù)重訓(xùn)練，今天早上出操小腿感覺很疼痛。疼痛的一天。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，有可能是肌肉拉傷引起的，你可以做一下熱敷，如果疼痛劇烈可以服用氯唑沙宗
      
      以上是對(duì)“昨天負(fù)重爬梯訓(xùn)練了，腿也沒啥事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！