病情分析：
      這種情況應(yīng)該考慮是不是有壓痛，是不是有紅腫軟組織勞損。
      指導(dǎo)意見：
      一般不是劇烈疼痛適當(dāng)休息，應(yīng)用點(diǎn)紅花油或是傷濕膏外用，如果劇烈疼痛看是不是有局部異常是不是有炎癥。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該考慮是不是有壓痛，是不是有紅腫軟組織勞損。
      指導(dǎo)意見：
      一般不是劇烈疼痛適當(dāng)休息，應(yīng)用點(diǎn)紅花油或是傷濕膏外用，如果劇烈疼痛看是不是有局部異常是不是有炎癥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果以前沒做過俯臥撐突然作的話會(huì)造成肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持，做俯臥撐前要先做腰部活動(dòng)，俯臥撐每天要堅(jiān)持，每天增加一個(gè)，循序漸進(jìn)，腰部就有力量了。
      
      以上是對(duì)“剛做完20個(gè)左右俯臥撐之后尾巴骨疼是什么情況”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！