您好，從您描述的病情來看，一般來說，身高主要由父母的遺傳基因所決定，但在骨垢線閉合之前，靠后天因素把身高的生長潛力挖掘出來也是有可能的。主要通過調整飲食習慣和生活方式，堅持體育鍛煉，平時多補充鈣質，不偏食，不暴飲暴食，生活要有規(guī)律，睡眠要充足，保持身心健康，豐富文娛生活，無憂無愁，有利于生長發(fā)育。每天堅持1-2小時的適量體育活動，如跑步、跳躍、拉伸、懸吊、游泳等，可明顯增加體內生長激素的含量，促進管狀骨生長，從而使腿變長，快速長高。
      

      病情分析：
      您好，您的描述情況這個年齡尚開始進入青春期開始的階段，還是有機會的。
      指導意見：
      這個情況就要及時豐富飲食的調整。要增強優(yōu)質蛋白質，比如牛奶，魚肉、禽類，蛋類、大豆類等，每天較好的睡眠時間是21點到5點，對身體較好的。同時多跑跳的運動，而不要勞累。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這情況，應該是身體不和諧問題引起的情況。
      指導意見：
      你這情況，一般需要去醫(yī)院里看看，到底是什么情況，才好治療，祝你早日健康快樂。
      
      以上是對“我想請問怎樣讓腿變長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！