多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，涂抹維生素e軟膏，洗臉時(shí)使用溫水加入少量白醋，有美白淡斑的效果規(guī)律，生活飲食不要熬夜，防日曬，如果嚴(yán)重的話(huà)，等年滿(mǎn)18周歲成年后去醫(yī)院皮膚科就診，可以通過(guò)激光治療后采用液氮冷凍治療的方法去除，3~5次能夠達(dá)到治愈的目的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你臉上長(zhǎng)有雀斑，沒(méi)有什么食物可以淡化雀斑的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你用綠豆,白芍,白芨,白芷,白術(shù)和當(dāng)歸研成粉末用玫瑰精油調(diào)成糊狀做面膜每周2-3次.用玫瑰花菊花和茉莉花代茶飲.
      

      病例分析：
      你好，臉上有雀斑，建議你盡快治療，現(xiàn)在激光去除雀斑效果是比較好的。
      指導(dǎo)建議：
      為了自身和家人的健康著想，建議你選擇正規(guī)的老品牌醫(yī)院讓醫(yī)生給你設(shè)計(jì)方案，選擇最好的醫(yī)院做。
      
      以上是對(duì)“臉上有雀斑，吃什么食物可以淡化雀斑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！