記憶力減慢的原因是比較多的，平時可以多吃一些核桃，開心果，雞蛋，牛奶等一些營養(yǎng)腦的食物，保證睡眠，避免熬夜，加強體育鍛煉，都是有助于改善。
      

      病情分析：
      這種情況是腦萎縮或者老年癡呆等疾病導(dǎo)致的不適，可以吃點改善循環(huán)的，營養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物改善
      指導(dǎo)意見：
      藥物可以吃點奧拉西坦膠囊，甲鈷胺片，腦心通膠囊合用一般就可以改善，另外注意控制好基礎(chǔ)疾病，血壓，血脂血糖等
      

      您好！記憶力下降有多種因素，希望以下幾點需要重視：
      1.睡眠不住導(dǎo)致記憶力下降。如果是這種原因引起的記憶力下降，那么我們平時一定要注意多休息，保證充足的睡眠。2.壓力大導(dǎo)致記憶力下降。
      由于工作、感情、生活等原因?qū)е碌膲毫^大也會引起記憶力下降，所以我們平時一定要注意放松，凡事看開點，保持好心情才會有好的記憶力。3.不吃早餐導(dǎo)致記憶力下降。早餐最重要了，對記憶力很有提高效果哦！4.過度用電子產(chǎn)品導(dǎo)致記憶力下降。尤其是手機電腦，幾乎每天都接觸，時間長了也會導(dǎo)致記憶力下降，所以不要太依賴手機電腦等電子產(chǎn)品。
      以上的回答希望對您有所幫助！
      
      以上是對“現(xiàn)在記憶力減退,而且別人話說多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的這個記憶力減退的情況來看，主要是和缺鋅有關(guān)，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a鋅，多吃一些堅果，可以口服一些腦復(fù)康片進行治療，
      

      病情分析：
      記憶力減退，而且不愿意聽取意見，這種情況可能是因為心理狀態(tài)問題，記憶力減退如果是偶爾應(yīng)該不會有大問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理負(fù)擔(dān)，積極配合醫(yī)生檢查確診，對癥治療調(diào)理改善才好，提高睡眠質(zhì)量，多與人溝通，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，像您這種情況應(yīng)該是平時太勞累，經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律引起的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您先調(diào)理一下自己的情緒飲食作息規(guī)律不要太勞累，觀察一段時間如果還是這樣最好是看一下心理科