意識(shí)到有夜磨牙的人，可采取措施以改掉這種習(xí)慣。一般來講，夾板治療是主要的治療方式。把薄的塑料夾板固定在患者的上牙或下牙面（通常是上牙)，然后調(diào)整適應(yīng)咬。這種夾板(墊）可減少白天或夜晚的磨牙，使頜骨肌肉得以放松和恢復(fù)。同時(shí)也能防止夜磨牙時(shí)產(chǎn)生額外的壓力對(duì)牙齒的損害。口腔醫(yī)生也給病人作理療，包括超聲波治療、肌電生物反饋掃描、藥物噴霧、肌肉伸張鍛煉或按摩。經(jīng)皮電刺激神經(jīng)也有幫助。有時(shí)，肌電掃描生物反饋技術(shù)強(qiáng)化處理，常會(huì)有明顯改善。也可用藥物治療。例如，肌肉松弛劑可以使肌肉放松和減輕疼痛，特別適合病人在等候夾板制作過程時(shí)。但是，藥物不可能根治，一般不給老年人使用。藥物使用不超過一個(gè)月。止痛藥，如非類固醇抗炎藥（阿司匹林等）也能緩解肌痛。醫(yī)生應(yīng)避免給麻醉藥，因其具有成隱性。對(duì)那些因肌肉痛而不能很好入睡的人，給予安眠藥也是有益的。