病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情況晚餐多吃一些含維生素ｃ多含膠原蛋白的食物有利于恢復(fù)肌膚的彈性和光澤。
      指導(dǎo)意見：
      皮膚缺水就會顯得干燥缺水的原因包括環(huán)境因素和護(hù)理不當(dāng)，熬夜時應(yīng)該讓室內(nèi)的空氣通暢。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，如果明天需要熬夜的話，頭一天或者熬夜后第二天應(yīng)該多睡會的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，每個人必須要有充足的睡眠的，否則缺乏睡眠會影響身體健康的。
      

      病情分析：
      你好，短時間的熬夜不要緊的，今天可以多睡一會覺，熬夜后有時間也可以多睡一會。
      指導(dǎo)意見：
      平時最好按規(guī)律作息，如果熬夜后，也可以喝紅棗水，黑芝麻，黑木耳，板栗，西紅柿等。
      
      以上是對“明天要熬夜，請問今天要做補救和熬夜后怎么補救”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！