目前如果正處于減肥期的話，建議在飲食上格外的控制一下，少吃油膩辛辣刺激性的食物建議，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或者跳健美操，都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，正在減肥期間一次性吃燒烤特別多，最多胖一斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，這種情況與您的體質(zhì)等有一定的關(guān)系，這種情況需要注意調(diào)整自己的精神狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要注意控制自己的飲食的，不要有太大的壓力，這個(gè)需要注意調(diào)整的，其不是單一因素而定。
      
      以上是對“。我是男生，正在減肥期間”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！