所以平時(shí)在生活中一定要注意清淡易消化飲食，吃點(diǎn)粥，吃點(diǎn)面食之類的東西，不要吃油膩肥厚，辛辣刺激的干燥生冷的東西，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善便秘的情況。
      

      病情分析：
      不知道您的腰椎有沒(méi)有問(wèn)題，像你這個(gè)情況，很多時(shí)候都是腰椎壓迫神經(jīng)引起的建議您可以去做一個(gè)腰椎的磁共振檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)腰椎磁共振的檢查，看腰椎是否有問(wèn)題，有些時(shí)候腰椎問(wèn)題壓迫神經(jīng)會(huì)引起這種癥狀。如果腰椎沒(méi)問(wèn)題的話，就考慮是肛腸的問(wèn)題了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況這是胃腸道的疾病建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下做腸鏡明確診斷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況這是腸道的疾病建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院消化內(nèi)科檢查一下可以做腸鏡明確診斷再進(jìn)行治療
      
      以上是對(duì)“我每天有次正常的大便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！