健康咨詢描述: 醫(yī)生,我現(xiàn)在是懷孕32周,晚上睡覺固定時間腿會抽搐,感覺裡面的筋很軟很軟無力,這是怎麼回事?缺乏什麼呢?缺鈣?我應該怎麼辦,大部分晚上很難入睡,等過了凌晨1-2點這個時間後就好些也睡著了,我應該怎麼解決我這個困擾
你應該是有缺鈣的癥狀,可以服用點兒鈣片兒。同時也要注意飲食調理,多吃點含鈣高的食物,比如大骨頭湯、堅果、海鮮類。平時也應注意休息,避免勞累,要養(yǎng)成早睡早起的習慣,同時要適量活動,保持心情愉快。
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