健康咨詢描述: 我女兒11歲,來月經(jīng)了,我覺得長不高了,就想咨詢一下還能長高嗎?如果可以長高有什么方法嗎?
病情分析:
你好,你說的情況,現(xiàn)在的女孩月經(jīng)初潮時間確實(shí)都比較早的,年齡還小肯定還會長高的。
指導(dǎo)意見:
建議平時讓孩子多吃水果蔬菜,多吃豆類牛奶,多增加鍛煉,增加運(yùn)動,有利于身體長高的。
病情分析:
你好,這種情況比較多見的額,不會長不高的,現(xiàn)在的孩子都比較發(fā)育早,但是不會影響長個的。
指導(dǎo)意見:
建議你不要擔(dān)心,應(yīng)該是沒問題的,注意給孩子均衡飲食,多喝牛奶,注意適當(dāng)多鍛煉,還有很大的長高空間的。
病情分析:
11歲剛來月經(jīng),正處于青春發(fā)育期,可以利用這個時機(jī),通過飲食和適量運(yùn)動,幫助長高一些。
指導(dǎo)意見:
多吃一些含鈣豐富的牛奶,還可以多吃一些瘦肉,雞蛋,綠葉蔬菜,堅(jiān)果,及大豆類制品。同時適量的增加體育鍛煉,比如,打球,踢毽子,跳繩,玩單雙杠,多做一些拉伸,伸展運(yùn)動。
以上是對“我女兒11歲,來月經(jīng)了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!人體身高是由多種因素決定的,主要包括遺傳因素、營養(yǎng)因素、內(nèi)分泌因素等。一般女孩到了青春期生長相對減慢。
指導(dǎo)意見:
除了先天因素?zé)o法改變外,人體可通過調(diào)節(jié)后天因素來促進(jìn)生長發(fā)育。建議多給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),平時多吃含鈣多的食物如魚蝦海帶牛奶等,同時注意午休和早睡,良好的睡眠也可促進(jìn)生長激素分泌的。
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