病情分析：
      你好，非常理解你現(xiàn)在的心情，一個人的身高主要受先天性的基因影響。
      指導意見：
      也就是說孩子的平均身高基本上取決于父母的身高，受到基因控制影響特別大。后天營養(yǎng)是一方面。植物嗎？盡量多樣化，蔬菜水果，精蛋白精瘦肉都可以的。
      

      病情分析：
      小孩兒最多見的就是由于挑食偏食，導致的缺乏維生素或者是微量元素鈣鐵鋅而引起的生長發(fā)育遲緩
      指導意見：
      平常一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食多元化，多吃粗糧多吃新鮮的水果蔬菜，多曬太陽。多吃含鈣鐵鋅豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好：正常飲食，避免挑食，加強運動鍛煉身體對身高的增長有好處的。
      指導意見：
      你好：正常飲食，避免挑食，加強運動鍛煉身體對身高的增長有好處的。希望能夠幫到你
      
      以上是對“什么食物能有效幫助孩子生長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！