你好，你所說的情況可能只是扭傷或者韌帶拉傷的問題，如果只是這些情況的話，一個月的時間應該已經(jīng)恢復的差不多了，要根據(jù)自己疼痛的情況來進行恢復鍛煉，在承受范圍內(nèi)活動是可以的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述一般多見于食指肌腱斷裂兩個月。
      指導意見：
      建議現(xiàn)在可以慢慢進行鍛煉。也可以去康復科進行康復鍛煉自己，不要用力過猛，防止肌腱在次損傷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，當時是進行手術治療的嗎？
      指導意見：
      見你放松心情愉快的生活，現(xiàn)在可以進行功能鍛煉的車，每天堅持，我相信，會好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“我食指筋折兩根以經(jīng)一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！