您好，根據(jù)你的描述的情況看，這個(gè)考慮是舌炎現(xiàn)象，最后就是要注意好睡眠。很多疾病都提倡要多休息，舌炎也不例外，是平時(shí)不要熬夜，早點(diǎn)睡覺(jué)，然后每天中午最好也午休一下，注意局部衛(wèi)生，避免辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)此種現(xiàn)象一般多見(jiàn)肝膽濕熱所引起,舌頭兩邊屬肝膽,因此一般可用龍膽瀉肝丸進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議;出現(xiàn)此癥狀有可能和喝酒過(guò)多所致,也有可能和生氣上火有連系,此種病情應(yīng)到醫(yī)院做個(gè)檢查為好。