產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的情況，如果想減肥的話，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動減肥！每天堅(jiān)持兩個小時的跑步或者健美操等，都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，產(chǎn)后注意活動，適量的鍛煉身體即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息避免熬夜勞累，忌辛辣刺激生冷油膩食物，多喝水，加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌。
      
      以上是對“屬于產(chǎn)后肥胖，肚子和大腿有很多肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！