平時(shí)睡覺起來的時(shí)候，一定要緩緩慢慢的起來，不要猛然的坐起來，否則容易引起直立性低血壓，就會(huì)引起惡心嘔吐，頭暈眼花的情況，就容易引起跌倒的。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說。近期要注意配合考慮存在腦供氧不足的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，保證每天8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間
      

      病情分析：
      你好?？紤]可能生活作息習(xí)慣不規(guī)律引起的。要多注意休息，多增加營養(yǎng)，多參加體育鍛煉，這樣身體才會(huì)健康。
      指導(dǎo)意見：
      每天要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，希望能夠幫助到你，還有其他的健康問題歡迎再來咨詢。
      
      以上是對(duì)“睡起來感覺頭暈暈的眼花感覺要倒，情緒低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，睡覺起來頭暈暈的眼花考慮是體位性低血壓或者低血糖引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議醒了以后不要馬上起來，需要在床上躺幾分鐘再起床去附近的門診測(cè)一下血壓?？纯词遣皇堑脱獕夯蛘叩脱且鸬?？平時(shí)注意休息不要熬夜?fàn)I養(yǎng)均衡不要挑食。祝你健康快樂！