病情分析：
      根據(jù)病情分析，你有痛經(jīng)，有月經(jīng)顏色發(fā)黑，可能是月經(jīng)不調(diào)，平時(shí)禁刺激性食物，禁生冷食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整好心情，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律飲食，按時(shí)作息，增強(qiáng)體質(zhì)要保持心情舒暢禁刺激性食物。來月經(jīng)時(shí)口服益母草顆粒，活血化瘀的，月經(jīng)干凈口服烏雞白鳳丸，一個(gè)月一個(gè)療程，連用3個(gè)月，調(diào)整月經(jīng)周期。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮你是痛經(jīng)，經(jīng)血發(fā)黑跟你體質(zhì)受涼，和經(jīng)血儲(chǔ)留在宮腔時(shí)間較長(zhǎng)有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情平和，均衡增加營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)期注意腹部保暖，飲食忌辛辣刺激生冷