健康咨詢描述: 在南京做的血清維生素測定,請幫我看看下面的檢查結(jié)果是什么情況呢?
病情分析:
你說的南京檢查的血清維生素測定結(jié)果中,缺乏維生素?
指導(dǎo)意見:
這個結(jié)果是在哪家醫(yī)院出具的?可信度如何?還是是否有挑食的習慣?現(xiàn)在要注意下營養(yǎng)搭配,多吃新鮮的蔬菜。
病情分析:
你好,這位朋友,B族維生素缺乏,是很正常的,因為現(xiàn)在的食物加工過于精細。
指導(dǎo)意見:
B族維生素,大部分存在谷類食物和皮內(nèi),建議主食增加些粗糧,食物的加工盡量粗糙,比如吃玉米面不要脫皮,可以吃些全麥面等,要多吃新鮮蔬菜和水果,蔬菜的加工盡量簡單,以保證維生素C不被破環(huán)。
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