你這種情況很可能是得了腰肌纖維織炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，不要搬抬重物，保持正確姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。
      

      如果久行后出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，常見(jiàn)于腰肌勞損或腰肌筋膜炎等情況所引起，可以口服非甾體類止痛及解除肌肉痙攣藥物，按摩推拿、針灸、烤電理療，平臥硬板床休息，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能練習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間的行走，對(duì)腰椎是有一定的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰部肌肉勞損，出現(xiàn)疼痛，這種情況是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況，不用擔(dān)心，休息一下就可以了，同時(shí)需要保護(hù)好腰椎，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者搬東西，避免過(guò)度的勞累導(dǎo)致腰肌勞損，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，為什么我走路太久了會(huì)腰疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你當(dāng)時(shí)敘述的情況一般是著涼，扭傷等引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院檢查確診后治療。此時(shí)可用熱敷。要多加休息，注意保暖，避免受寒，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。?？祻?fù)。