去藥店買(mǎi)點(diǎn)開(kāi)塞露，自己肛門(mén)里面塞一個(gè)開(kāi)塞露，看看能自己排出來(lái)不，實(shí)在排不出來(lái)，就上醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫忙吧！平時(shí)多吃點(diǎn)粗纖維食物，多飲水，多吃粗糧，適量活動(dòng)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀。建議多喝水，多揉一揉腹部。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)盡量不要久蹲，飲食上盡量清淡一點(diǎn)，多吃新鮮青菜，香蕉。多揉一揉腹部，增加腸蠕動(dòng)，幫助排便。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情分析，你是由于大便干燥解不出大便來(lái)，你用點(diǎn)開(kāi)塞露看可以不。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)要注意飲食調(diào)理，應(yīng)該多吃粗纖維食物，不要吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在拉不出來(lái)，怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！