病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，初步考慮有一定的焦慮癥狀，也可以說社交恐懼癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議去精神心理科咨詢和測驗(yàn)。在專科醫(yī)生指導(dǎo)下，通過心理和行為調(diào)整，必要時(shí)藥物改善過來。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這樣的情況是因?yàn)槟闳狈﹀憻?。要很好的與人溝通，就要克服自己的這個問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活中多鍛煉，保持一顆平和的心態(tài)。學(xué)會與別人交流，學(xué)會與別人溝通。努力豐富自己的語言，這樣就會自信起來。你的情況就會得到改善？
      

      你好，這是有點(diǎn)社交焦慮的，對于很多內(nèi)向的孩子來說是非常常見的。還是需要私下里多多練習(xí)說話，勇于表達(dá)自己的看法，多說增強(qiáng)自信，就會好。
      
      以上是對“一看到別人就會緊張，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！