病情分析：
      你好，你的情況的話是可以先考慮是腰部的肌肉的勞損為主的。，是可以先積極的藥物的治療的，才是可以緩解的
      指導(dǎo)意見：
      建議是可以先積極的避免運(yùn)動的，是可以先積極的休息為主的，。同時(shí)是可以積極的使用非甾體抗炎藥積極的治療的，才是可以緩解你的癥狀的
      

      尊敬的患者朋友您好，很高興為您解答問題，對于您咨詢的問題，結(jié)合您平時(shí)的情況，不用太過擔(dān)心，由于您長期久坐，很少運(yùn)動，去游樂園突然運(yùn)動量較大，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ綍r(shí)應(yīng)該多運(yùn)動，可以早上跑步，飯后散步，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，對您還是有好處的，祝您生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，前一天游玩后出現(xiàn)第二天腰部疼痛，工作性質(zhì)是長期坐著。這種情況提示腰椎間盤疾病，腰肌勞損引起的！
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果目前只是單純的腰部疼痛，可以局部疼痛嚴(yán)重的部位應(yīng)用扶他林軟膏處理，局部可以熱敷理療治療！
      
      以上是對“昨天去游樂園玩，今天上班腰部就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！