睡眠不好，這種情況可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液，并且飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合理，每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循，有利于安神癥狀會(huì)逐漸緩解的
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)學(xué)習(xí)生活壓力大嗎，有沒(méi)有不開(kāi)心，話少，心煩，做起事沒(méi)有興趣呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，合理安排好學(xué)習(xí)，避免熬夜勞累，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，睡眠不足引起的，晚上睡不好會(huì)導(dǎo)致白天疲乏，頭暈惡心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議白天不要睡覺(jué)，晚上瞌睡了就睡覺(jué)，睡覺(jué)是啥事都不要想，也可以中藥調(diào)節(jié)一下，慢慢就好了
      
      以上是對(duì)“晚上睡不好:睡著老做惡夢(mèng):一晚上醒幾次:白天頭暈惡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！