您好，看描述似乎有什么事情發(fā)生，這種忐忑不安多長時間了？這里是心理健康科，如果您覺得需要可以找心理咨詢師談談。或許能對您有幫助。
      

      你好，睡眠不好，容易使人注意力下降，記憶力下降，精力下降，心情煩躁，情緒易激動易激惹。建議首先改善睡眠，可以服用歸脾丸，腦心舒口服液調理。平時多參加戶外活動，鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“睡眠不好，老是做夢，容易胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種容易做夢情緒浮躁多是考慮精神壓力造成
      指導意見：
      對于目前出現(xiàn)的這種總是胡思亂想首先建議要有一個自我調整的心態(tài)，平時可以多和朋友交流溝通

      病情分析：
      這一般是心腎虛弱大腦神經紊亂造成，平時應該注意多休息。
      指導意見：
      可以吃點補腎養(yǎng)心的中草藥來調理的，必要的時候需要到中醫(yī)院開點中草藥來治療。