病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因為長期休息不好，睡眠質(zhì)量差導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要多注意休息，保持心情舒暢，聽聽音樂放松心情，多出去走走散散心和朋友親人交流疏導心情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應該是心理壓力過大引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以平時應該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多到戶外運動，調(diào)節(jié)好心態(tài)?？梢钥诜染S素。
      

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，從你敘述的情況描述來看，考慮主要是睡眠質(zhì)量不好引起的。
      指導意見：
      建議平時盡量保持心情愉快，壓力不要過大，心里不要藏太多的事，必要時服用安神補腦的藥物。
      
      以上是對“晚上睡不著，一閉上眼睛就想些亂七八糟的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！