病情分析：
      出現(xiàn)口吃建議平時注意避免緊張，多進行語言練習，說話前不要顧慮，說話速度放緩，
      指導意見：
      另外可以多進行快速朗讀訓練。此外可以到醫(yī)院做一下舌系帶檢查，看是否是舌系帶異常引起。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，其他人緊張的時候說話也容易出現(xiàn)結巴的，這個可能就是緊張導致的肌肉不協(xié)調。。
      指導意見：
      建議就是可以堅強鍛煉，讓自己在公共場合說話的時候不再緊張，，這個是需要慢慢鍛煉的。。。
      
      以上是對“一緊張就結巴說不出話怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！