你好，你這種情況和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，平時(shí)應(yīng)該注意保證良好的睡眠飲食習(xí)慣，要保證充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，而且要養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，多吃蔬菜水果，這樣就會(huì)減少臉上的痘痘。
      

      病情分析：
      你好，這種癥狀考慮是有胃腸道功能紊亂、消化不良、痤瘡的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)情況建議可以使用異維A酸軟膏、健胃消食片進(jìn)行治療，清淡飲食，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種狀況，估計(jì)你患的可能還是內(nèi)分泌紊亂之類的疾患。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你注意好好休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激食物，保持心情舒暢，然后吃點(diǎn)排毒養(yǎng)顏膠囊慢慢就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，腸胃不好，不易消化”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！