對于你所敘述的癥狀，考慮你這應(yīng)該是由于精神心理負擔(dān)太重所引起的，總是對于一件事過于苛刻的要求自己，這也屬于過度強迫的一種。以至于總考慮一些事情而導(dǎo)致影響自己的正常生活，所以要建議你調(diào)整一下自己的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      首先你要觀察你夜間睡眠質(zhì)量如何，如果睡眠質(zhì)量不好建議調(diào)理。可以口服養(yǎng)血安神片。睡前適度泡腳。
      指導(dǎo)意見：
      多食用青菜類食物另外多進食蛋類核桃，但不要過量以免膽固醇增高。適度運動促進血液循環(huán)改善大腦供氧量。
      

      病情分析：
      你這個年紀不大，經(jīng)常出現(xiàn)昏昏沉沉的感覺呢？大部分是因為你經(jīng)常熬夜休息不好，大腦得不到充分的休息，就會有這種感覺。
      指導(dǎo)意見：
      所以說以后你要，一定，不能再熬夜了，還需要多運動，多參加一些有氧運動，增加大腦的供氧量，多吃一點桂圓大棗。
      
      以上是對“做事有時候昏昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！