你好重要，減肥的話也只能只是輔助作用，最主要的還是要通過自己的飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動相結(jié)合來減低體重的，但是每天也需要運(yùn)動30分鐘以上才有效果，需要長期堅(jiān)持，另外飲食一定不要吃油炸，膨化類食品的。
      

      病情分析：
      肥胖主要與飲食和運(yùn)動有關(guān)，不規(guī)律飲食是最直接關(guān)系，建議你從這兩方面調(diào)整，不建議藥物減肥。
      指導(dǎo)意見：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個(gè)人衛(wèi)生，均衡飲食。
      

      病情分析：
      你好，請問你發(fā)生肥胖多長時(shí)間，最近有沒有情緒特別緊張或者是壓力大
      指導(dǎo)意見：
      ，根據(jù)您的描述，如果打算減肥，最好是通過飲食調(diào)整需要，進(jìn)行，進(jìn)食，低鹽低脂低脂肪的食物，可以將晚餐的食物主食減半，對減肥很有幫助
      
      以上是對“生完小孩以后整個(gè)人變胖了月經(jīng)也不正?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！