通過你的描述出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于便秘引起的，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃一些粗纖維類的食物，避免肥甘厚膩，每天要養(yǎng)成良好的排便習慣，也可以多喝一些蜂蜜水，起到潤腸通便的作用。
      

      病情分析：
      這種情況可以服用一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物治療緩解，比如金雙歧。
      指導意見：
      還可以服用一些雷貝拉唑，莫沙必利等藥物治療看看；避免辛辣刺激食物，避免暴飲暴食。
      

      病情分析：
      您好，就您的情況來看，您胃脹，且便秘，考慮胃腸功能紊亂引起！
      指導意見：
      建議如下，一平時飲食要注意清淡易消化避免辛辣刺激生冷食物！二晚上頭睡前，可以腹部環(huán)形按摩！每次按摩三十次，預防便秘！
      
      以上是對“我每天肚子都很脹，坐凳子上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！