這種情況是瘀血在皮下軟組織中擴散導致的，離經之血，瘀阻筋脈，可以采用活血散瘀的辦法治療，最簡單的就是熱敷，或者外用紅花油理療，也可以口服三七片等藥物。
      

      根據(jù)你口述的癥狀，建議在扭傷的初期選擇用毛巾包住冰塊進行冷敷，防止局部腫脹嚴重，72小時之后可以選擇熱敷的方法，配合云南白藥和紅花油來通經活絡，活血化瘀。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于局部軟組織損傷和皮下出血引起的腫脹淤青等癥狀。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院普外科就診，以明確病因對癥治療。可以服用活血化瘀膠囊或者三七片，局部熱敷涂抹紅花油或者消腫止痛酊。
      
      以上是對“右腳踝關節(jié)外側崴了，拍片骨頭沒有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你沒有骨折問題，有可能是骨膜受損，這種情況可以用云南白藥氣霧劑噴，口服三七傷藥片，但暫時不要劇烈運動，避免用力，最好抬高患肢！
      指導意見：
      建議每晚溫熱水泡腳，用云南白藥氣霧劑噴，口服三七傷藥片，避免用力，抬高患肢！