病情分析：
      你好，單純吃辣木子進(jìn)行減肥，藥物療效的有效性，需要進(jìn)一步驗證。
      指導(dǎo)意見：
      最好配合運動和節(jié)食的方法來進(jìn)行減肥，不單靠某一種方法。遵從這樣的原則，減肥才可以成功。
      

      病情分析：
      你好，一般減肥的話，最好還是可以多運動減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以多運動減肥比較合適，建議每天跑步運動減肥比較合適的。
      

      病情分析：
      拉木籽減肥的具體效果和對于身體的健康安全性還不是十分的明確。
      指導(dǎo)意見：
      所以為了身體的健康安全，一般情況下是不推薦選擇使用的。根據(jù)自己的情況進(jìn)行合理的判斷。
      
      以上是對“吃拉木籽真能減肥嗎？那要多長時間能減下來呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！