病情分析：
      你好失眠可能是神經(jīng)衰弱或是勞累緊張等導致癥狀，需要調理的
      指導意見：
      建議你睡前可以泡泡腳或是喝杯牛奶有安神助眠效果，或是可以服用安神補腦液和谷維素的

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，最近失眠厲害。
      指導意見：
      根據(jù)你的年齡考慮更年期癥狀，可以口服谷維素，安神補腦液。最好去醫(yī)院查個甲狀腺功能。放松心情，不要有思想壓力，可以多進行戶外文體活動，有助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，像你這個年齡斷正是處于月經(jīng)開始減退，處于圍絕經(jīng)期，體內激素分泌紊亂，就會導致失眠，有時還燥熱。
      指導意見：
      我建議您平時要保持良好心態(tài)，不用過分擔憂，如果經(jīng)常失眠，可以開點中藥調理一下，等過些年就會好的。
      
      以上是對“最近老是失眠，昨天一夜都沒睡現(xiàn)在也沒困意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！