從描述來看考慮是筋膜炎的，可以換穿寬松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，清淡飲食，避免食用辛辣刺激的食物，可以外用扶他林軟膏一天四次，口服布洛芬緩釋膠囊，觀察恢復(fù)看看，不緩解或者加重可以考慮封閉注射或者小針刀治療
      

      足跟部疼痛最多見足底筋膜炎及跟骨刺，疼痛位于足跟部，稍偏內(nèi)側(cè)，下地活動時疼痛明顯。筋膜炎厚底時間越長一般疼痛越重，跟骨刺在活動時疼痛漸漸減輕，休息后緩解，按壓足跟疼痛明顯。
      

      病情分析：
      你好，這腳后跟疼痛可能是有骨刺或者是著涼的情況引起的不舒服
      指導(dǎo)意見：
      建議需要及時的進行拍片看看的，穿舒服合適的鞋子會好一些的，避免刺激保持好心情可以吃上點鈣片
      
      以上是對“有一個星期了，腳后跟疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料分析，這種情況最好去醫(yī)院拍片檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      有可能是跟骨刺。要注意適當休息，可以熱敷中藥燙洗。穿坡跟鞋。祝你早日康復(fù)。