我是，高三生，最近中午老是做夢(mèng)
女 | 17歲 2017-05-12 14:49:36
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我是，高三生，最近中午老是做夢(mèng)，而且是不斷地，幾乎整個(gè)睡覺(jué)的過(guò)程都是夢(mèng)，醒來(lái)后非常累，精神恍惚，該怎么辦
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:12:25 我要投訴
通過(guò)你的描述，如果睡覺(jué)時(shí)總出現(xiàn)做夢(mèng)這種情況，大多數(shù)是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮，白天思慮過(guò)多，精神壓力大等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，學(xué)習(xí)過(guò)程中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)多參加體育鍛煉能夠緩解壓力，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
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