你好，14歲的話肯定還會(huì)繼續(xù)長高，那個(gè)18歲以后還是可以的，同時(shí)飲食一定要均衡，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，多增加一些微量元素等等都是可以的，另外呢，減肥的話主要還是要哦多運(yùn)動(dòng)才有效果的，運(yùn)動(dòng)包括嗯有氧健身操，游泳慢跑快走等等，每天堅(jiān)持30分鐘以上才是有效果的。
      

      病情分析：
      體重計(jì)算：155-105=50kg。你挺瘦的了，為什么要減肥呢？
      指導(dǎo)意見：
      標(biāo)準(zhǔn)體重，健康身體才是第一位的。不要追求所謂的苗條。在減肥會(huì)出現(xiàn)一系列問題。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.每天要少吃多餐.
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      
      以上是對(duì)“我身高1.55，體重49千克”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！