經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都會引起失眠的情況，發(fā)生的這種情況，一定要進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行，選擇一些安神的藥物來進行治療。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常失眠，頭發(fā)白腰疼，耳鳴夢多，考慮有腎虛的可能。
      指導意見：
      建議你可到醫(yī)院中醫(yī)科看診，根據(jù)脈象選擇合適的中藥治療，可服用六味地黃丸進行調理，平時多吃些補腎的食物，如羊肉，羊腎，黑豆，黑芝麻，黃鱔等。
      

      病情分析：
      這就是氣血虛弱引起來的，建議你找中醫(yī)摸脈開點兒中藥調理調理吧。中藥的療效是不錯的，副作用也小。
      指導意見：
      平時要保持愉快的心情，有時間適當?shù)某鋈ュ憻捝眢w，多吃蔬菜水果，多喝水。
      
      以上是對“我經(jīng)常失眠，頭發(fā)白腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！