健康咨詢描述: 我從小就胖,我一米五八。62公斤。不知道有什么好的減肥方法,我便秘有點(diǎn)嚴(yán)重,吃過(guò)很多藥。
病情分析:
看到你的信息,32歲,這個(gè)年齡如果運(yùn)動(dòng)量小,會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)肉的。堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng),鍛煉健身是最好的減肥方法了,而且運(yùn)動(dòng)多了之后便秘會(huì)明顯改善。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議飲食營(yíng)養(yǎng)豐富,重質(zhì)不重量,即盡量少而精,多飲水而不是飲料。最重要是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身,減肥藥是立竿見(jiàn)影的減肥方法,但不能久用,停藥后不運(yùn)動(dòng)會(huì)反彈,所以不首選,只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)瘦身才能持久。
病情分析:
你好,根據(jù)描述的情況來(lái)看,是出現(xiàn)身體的超重的情況,出現(xiàn)這種情況可以通過(guò)合理的飲食運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
現(xiàn)在這種情況首先需要注意多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,低脂低熱量飲食,同時(shí)注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以促進(jìn)體重下降。
病情分析:
您好,您的BMI指數(shù)為:24.8不是超重,屬于正常的。您的情況沒(méi)有肥胖的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您的情況可以選擇針灸,中藥的方法配合飲食調(diào)節(jié),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能對(duì)體重,體形進(jìn)行有效的調(diào)整。但是,首先要根據(jù)您的脈象,舌苔,癥狀進(jìn)行辯證。才能有針對(duì)性的調(diào)理。
以上是對(duì)“我從小就胖,我一米五八”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線