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我從小就胖,我一米五八

女 | 32歲 2017-05-14 00:38:15 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我從小就胖,我一米五八。62公斤。不知道有什么好的減肥方法,我便秘有點(diǎn)嚴(yán)重,吃過(guò)很多藥。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫景蓮
孫景蓮 哈爾濱市方正縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管??;肺結(jié)核、肺炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺錯(cuò)構(gòu)瘤、肺 幫助網(wǎng)友:800稱贊:1
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2017-05-14 11:20:02 我要投訴

      病情分析:
      看到你的信息,32歲,這個(gè)年齡如果運(yùn)動(dòng)量小,會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)肉的。堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng),鍛煉健身是最好的減肥方法了,而且運(yùn)動(dòng)多了之后便秘會(huì)明顯改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議飲食營(yíng)養(yǎng)豐富,重質(zhì)不重量,即盡量少而精,多飲水而不是飲料。最重要是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身,減肥藥是立竿見(jiàn)影的減肥方法,但不能久用,停藥后不運(yùn)動(dòng)會(huì)反彈,所以不首選,只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)瘦身才能持久。
      

李長(zhǎng)征
李長(zhǎng)征 桓臺(tái)縣馬橋鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒腹瀉,小兒濕疹,幼兒急疹,小兒呼吸道感染以及內(nèi) 幫助網(wǎng)友:117719稱贊:1385
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2017-05-14 10:22:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)描述的情況來(lái)看,是出現(xiàn)身體的超重的情況,出現(xiàn)這種情況可以通過(guò)合理的飲食運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在這種情況首先需要注意多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,低脂低熱量飲食,同時(shí)注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以促進(jìn)體重下降。
      

左茂森
左茂森 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)艾滋病,梅毒,尖銳濕疣,淋病,非淋菌性尿道炎, 幫助網(wǎng)友:28272稱贊:11
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2017-05-14 10:43:48 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的BMI指數(shù)為:24.8不是超重,屬于正常的。您的情況沒(méi)有肥胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您的情況可以選擇針灸,中藥的方法配合飲食調(diào)節(jié),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能對(duì)體重,體形進(jìn)行有效的調(diào)整。但是,首先要根據(jù)您的脈象,舌苔,癥狀進(jìn)行辯證。才能有針對(duì)性的調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“我從小就胖,我一米五八”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王洪宇
王洪宇 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 妊娠期高血壓,子宮肌瘤,宮頸糜爛,宮頸炎 幫助網(wǎng)友:4752稱贊:31
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2017-05-14 11:09:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問(wèn)你是否有月經(jīng)紊亂,有沒(méi)有面色比較暗沉的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      ?根據(jù)你的描述,需要適當(dāng)調(diào)整的飲食和作息,減少辛辣刺激性食物的攝入,多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果,可以少食多餐。晚餐的主食減半
      

疾病百科| 便秘(別名:大便秘結(jié),大便難)

掛號(hào)科室:消化內(nèi)科

溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便頻率減少,一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性多于男性,老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀:排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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