病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問(wèn)題就是，睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議睡前必須防曬心情，不要想太多，喝杯牛奶，床必須要舒服，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      目前的這種情況一般和精神心理壓力因素有關(guān)，出現(xiàn)的植物神經(jīng)功能改變，這并不代表著具體疾病表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      目前需要做的就是盡量的促進(jìn)心理壓力的平衡調(diào)理，平時(shí)多參加公共娛樂活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，豐富生活內(nèi)容。