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有問必答網心理健康科失眠 → 每天都很想睡覺,眼睛都睜不開

每天都很想睡覺,眼睛都睜不開

女 | 37歲 2017-05-14 12:29:49 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天都很想睡覺,眼睛都睜不開,躺下頭腦又很清醒,這是怎么回事

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-05-14 12:39:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是否是存在入睡困難的,睡眠本來就是一個很自然的過程,
      指導意見:
      你可以睡前看一本書,慢慢的進入自己的夢想,而不是強迫自己去睡覺的,這樣反而不易入睡的

2017-05-14 13:56 ask77150531r9 追問

醫(yī)生你好首先謝謝您百忙之中來指導,還有就是一天到晚眼睛都睜不開,是怎么回事

2017-05-14 13:56 ask77150531r9 追問

醫(yī)生你好首先謝謝您百忙之中來指導,還有就是一天到晚眼睛都睜不開,是怎么回事

2017-05-14 14:15醫(yī)生回答:

精神狀態(tài),睡眠好了,不焦慮了,自然精神狀態(tài)就會好

程麗毅
程麗毅 重慶長壽化工園區(qū)醫(yī)院   護師 擅長: 毛囊炎,蕁麻疹,痤瘡,麻疹 幫助網友:4858稱贊:2
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2017-05-14 12:48:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這個情況,主要考慮是平時壓力大,休息不好等引起的。
      指導意見:
      建議您平時放松一點,注意多休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,多吃蔬菜水果補充營養(yǎng)。

2017-05-14 13:57 ask77150531r9 追問

醫(yī)生你好感謝你百忙之中來指導我,還有我入睡很快睡不久是怎么回事?

2017-05-14 23:25醫(yī)生回答:

這個是睡眠質量的問題??梢钥诜采裱a腦液等治療。

蘇曉燕
蘇曉燕 長治藍天醫(yī)院   護師 擅長: 內痔、外痔、混合痔、肛周膿腫、肛裂、肛瘺的日常護理 幫助網友:44412稱贊:105
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2017-05-14 13:44:21 我要投訴

      病情分析:
      您好近期盡量白天多做體力活同時,晚上泡二十幾分鐘熱水腳,而且經常喝牛奶或者吃點藥。
      指導意見:
      還是靜不下來胡思亂想,所以思維越來越清晰,導致想問題太多,自己睡眠質量太差,可以喝點安神補腦液,當然讓中醫(yī)給自己看看。
      
      以上是對“每天都很想睡覺,眼睛都睜不開”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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