什么叫做筋嘎達(dá)？是一個包塊呀?？墒且粋€包塊的話，有可能是血腫機(jī)化，血腫機(jī)化時間久了有可能會消失，也有可能不會消失。但是你沒有照片，目前很難給出正確的判斷。建議拍個手機(jī)相片上傳。
      

      病情分析：
      這是外傷后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要多注意觀察的，思想放松
      指導(dǎo)意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水。可以用活血消炎調(diào)理下不要活動勞累緊張的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述情況，腳面被砸碰撞引起，可以抹紅花油或者噴云南白藥可以活絡(luò)止痛。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，平時不要過于勞累，溫?zé)崴菽_，促進(jìn)血液循環(huán)，把患肢適當(dāng)抬高有利于康復(fù)。
      
      以上是對“腳面被砸了，過了二十天啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！