這種治療沒有太好的捷徑可以走，就需要時間，慢慢的調養(yǎng)，如果能夠休息的話，最好休息幾天，當然在剛剛扭傷的時候休息的話，效果更好，現(xiàn)在就需要做一做理療，比如烤電，能夠加速好轉
      

      病情分析：
      您好！急性腳扭傷有個恢復過程，一定不要過早用力，不然很容易反復，影響恢復！
      指導意見：
      建議繼續(xù)活血化瘀消腫止疼治療！每晚溫熱水泡腳，然后外涂紅花油或云南白藥氣霧劑噴，口服三七傷藥片！把腳抬高，避免過早用力！祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應該是外傷致右腳扭傷，現(xiàn)在十天后，局部有腫塊
      指導意見：
      具體部位不清楚，有什么癥狀也不明確，建議拍片檢查排除骨折可能，做彩超檢查包塊性質后給予對癥治療
      
      以上是對“我的右腳10天前扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！