從你描述的情況來看，首先要注意排除心理作用導(dǎo)致的身體不適，除此之外就是需要考慮器質(zhì)性的疾病，如果這種癥狀持續(xù)不能緩解或者有加重趨勢(shì)的話，建議到醫(yī)院就診進(jìn)一步檢查。便于了解具體的情況
      

      病情分析：
      頭暈、胸悶氣短與近期精神緊張壓力大、睡眠不好、貧血、血壓低等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要增加營(yíng)養(yǎng)、飲食和生活規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，保證睡眠充足和心情愉悅，多去戶外郊游、多和朋友聊天排解心中郁悶，睡前熱水泡腳、喝杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀有可能是心腦供血不足影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多飲水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物監(jiān)測(cè)血壓。
      
      以上是對(duì)“最近老是頭暈胸悶氣短的是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！