健康咨詢描述: 17歲,身高167cm,體重128,希望大夫能給我一套減肥的方案,飲食跟運(yùn)動(dòng)量,個(gè)人比較喜歡跑步
如果近期有想減肥的話,不建議使用減肥產(chǎn)品,會(huì)有一定的副作用,建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥,每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果!減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程,建議堅(jiān)持住。
病情分析:
您好,您可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來(lái)健康的減肥,不可節(jié)食
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主,多吃水果蔬菜,適量主食,忌油膩油炸,高熱量,膨化食品,多運(yùn)動(dòng),如慢跑,騎自行車(chē)等,堅(jiān)持鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)您簡(jiǎn)單描述的情況來(lái)看,身高167,體重67,考慮您的身材還好啊。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)您的情況,可以多吃水果蔬菜,和米飯,少吃面食,多做運(yùn)動(dòng),祝您愉快!
以上是對(duì)“17歲,身高167cm,體重128”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的情身高和體重來(lái)看你不胖的,你可以在合理膳食的情況下加強(qiáng)鍛煉
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議合理飲食,加強(qiáng)鍛煉,比如跑步,打球等,通過(guò)增大運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥,多吃蔬菜水果,少吃面食,肉類(lèi),油炸食品
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線